Nova esplorado trovis, ke manĝi nur plant-bazitajn manĝaĵojn ne garantias reduktitan riskon de sankondiĉoj - finfine, ĝi dependas de kiel certaj nutraĵoj estas prioritatitaj.
Kun la tuta zumo pri la avantaĝoj de manĝado de pli da plantoj, estas facile supozi, ke veganismo aŭtomate signifas manĝi bone por sano. Sed nova studo malkaŝas, ke tio ne ĉiam estas la kazo. Laŭ studo de marto 2023 enJAMA Network Open, algluiĝi al nur plant-bazitaj manĝaĵoj ne garantias reduktitan riskon de kondiĉoj kiel kardiovaskula malsano aŭ kancero - aŭ eĉ pli malaltan riskon de morto entute.
Anstataŭe, rikolti la avantaĝojn de vegana dieto verŝajne dependas ne nur de forigo de bestaj produktoj, sed dekielvi tiel faras.
La studo, farita de esploristoj en Britio, analizis la mem-raportitajn dietojn de pli ol 126,000 homoj dum periodo de ĝis 12,2 jaroj. La teamo de esploristoj notis la plant-bazitajn dietojn de partoprenantoj kiel aŭ sanajn aŭ nesanajn, surbaze de konsumado de 17 manĝgrupoj.1 (La manĝgrupoj inkludis tutajn grajnojn, fruktojn, legomojn, legomojn kaj vegetarajn proteinajn alternativojn, laktaĵojn, dolĉaĵojn kaj pli. .)
Kvankam la esploristoj trovis, ke certa speco de vegana dieto (unu malalta en "malsanaj" manĝaĵoj kiel sukeraj trinkaĵoj, rafinitaj grajnoj, terpomoj, desertoj kaj fruktosukoj) estis asociita kun reduktita risko de kronika malsano kaj ĝenerala morteco, dietoj kun pli alta. niveloj de ĉi tiuj manĝaĵoj ŝajnis havi la kontraŭan efikon. Ju pli alta estas la "malsana" poentaro de vegana dieto, des pli verŝajne ĝiaj adeptoj spertis kardiovaskulan malsanon, kanceron kaj morton.
Fakte, tiuj kun la plej alta nivelo de nesanaj veganaj dietoj havis 23% pli altan riskon de morto pro iu ajn sano-rilata kaŭzo.
Dum la studo havis iujn limigojn - kiel la fakto, ke ĝi dependis de nur du 24-horaj dietaj taksoj - spertuloj diras, ke ĝi estas grava alvoko por pli da konscio pri sekvado de vegana dieto en sana maniero.
Nia kompanio eksportas al multaj manĝaĵoj aldonaĵoj, vi povas rigardi tra nia retejo. Ni estas via sincere partnero. Bonvenon kontakti nin!
Ĉi tiu artikolo venas de https://www.health.com/vegan-diets-health-factors-7376506
Afiŝtempo: Apr-14-2023